jak gif

Jak byłam młoda A teraz co, staruszko

daj foto supli, ocenimy zestwik a pomidory z chemikaliami bdb, może podsypują im metki, to wiesz zawsze przyrosty jak co to na samej diecie

ciekawi mnie to cwicznie na przedramiona, jak jest gdzieś rozpisane to podrzuć linka, albo opisz mniej więcej jak to wygląda

Hm dziwne z tą masą, Tyle kcal podbiłeś a tu lipa. Co do wyciskania to zmniejszyłbym z 2,5 do 5 kg i cisnął wtedy. Co do Carbo to się nei znam za bardzo, jak nie zalewa to chyba ok, jak będzie zalewać to odstaw i tyle

Witam ! Wpadam częściej niż zostawiam jakiś pisany ślad No ujęcie push pressa dosyć oryginalne, widać że masz wolę walki i dopóki nie dociśniesz nie odpuścisz Myślę że PP jest OKi . MC cóż tak jak adzik pisał.

Dasz radę pociągnąć do świąt tym samym planem, przecież zostało tylko kilka treningów Nie bój się czosnku podjeść czasami, zwłaszcza jak gnębi chorubsko . Na mnie to działa i rzadko mnie dopada przyziębienie dzięki temu mogę chodzić na siłkę bez nieplanowanych przerw

polecam pod przykryciem smażyć, wysoka temperatura powstaje pod pokrywką i ścina od razu od góry i dołu, dlatego wychodzi szybciej i łatwiej go obrócić ale o tym wiedzą tylko profesjonaliści - jak to mawia mój wykładowca na analizie Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-12-08 19:57:00

Co do muzyki to sie zdecydowanie zgodze. Za kazdym razem jak tu wbijam to widze jakas kozak nute, ktora czesto tez potem sobie puszczam na treningu Pasem sie nie przejmuj, ja czesto wieczorem, zwlaszcza po posilku potreningowym patrze w lustro i mam wrazenie ze niebawem brzuch mi zakryje kolana. Potem przychodzi weekend, patrze 79-80cm bez [...]

[...] Omega-3 przed snem : 3x Magne B6 --- Dzień nietreningowy. --- Nie dam rady jutro zrobić treningu niestety. Tak więc od teraz mam przerwę, wracam na początkiem stycznia z jakimś splitem, może na dniach się odezwę co tam ułozyłem, może nie. Wypisek nie będzie, bo i nie ma po co, będę się starał nie obżerać nie wiadomo jak, ale nie będę sobie [...]

Widze, ze zaczynasz manipulacje z kcal w DT i DNT - to dobrze, chetnie zobacze jak to u Ciebie sie sprawdzi Swoja droga znow mnie muza zainspirowales i musialem sie zapotrzyc w calosc "Wyzszej Szkoly Robienia Halasu"

Widze, że cierpimy na to samo... Ciebie prawy bark, a mnie dla odmiany lewy. Czułem to zwłaszcza jak pierwszy raz sie przysiadłem do dipsów. Jedyne pocieszenie jest u mnie takie, ze im wiecej teraz pelnych dipsow jestem w stanie zrobic, tym mniej w ogole czuje ingerencje barku (smialbym rzec, ze teraz bardziej mnie boli jak jakos na lewej stronie [...]

Co za nie fart z tymi barkami, wielu narzeka na nie ostatnio łącznie ze mną Choć u mnie po tygodniu jak ręką odjął

Hubert też zwrotów nie kumam No ale jak rzekł Carbon Hip Hop nigdy stop Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-01-08 22:23:43

Volvo, no właśnie A i razem z Ann chodzicie na tą samą siłownię, na której ja prawdopodobnie będę się pojawiać jak się ogarnę ze wszystkim Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-01-13 22:23:36

jakie współczucia. ? zawsze jak tu wchodzę to jest spam.

volvo nie wiem, myslałem ze trzeba deczko większy skok robić bo zmiana zakresu powtórzeń, ale chyba lepiej jest tak jak piszesz faktycznie i tak pewnie zrobię zeby potem coś podokładać a ja własnie karkówkę wpieprzam

Wreszcie jakaś nuta, ktora juz mam w zbiorach Co do posilkow - swego czasu jadlem dokladnie tak jak Ty, ale u mnie to bylo uzasadnione tym, ze zjadlem, i zawsze dluzej schodzilo mi zeby sie wybrac na trening. W sumie nie bardzo widzialem roznice pomiedzy wiekszej ilosci przed, a po

A w Rzeszowie i okolicach nic nie ma - mam tam rodzinę i często w wakacje tam bywam nudo i tyle to chyba byłas na jakims nowym osiedlu albo cos Carbi dobre juz dzik przyznaj sie jak mnie chciales w piatek bic ps http://www.youtube.com/watch?v=xu8Ffk49pH0 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-01-18 10:31:02

Jak tylko widze "Sandow" to mi sie od razu brak czucia wlacza w przedramionach Kolejna konkretna nuta na zajawke

[...] niz w marcu 2010, wiec mam to w dvpie, można sie pobawic muli mnie kurak z ryżem, dlatego wpc musze miec, zeby chociaz czasem te sniadania z owsianymi zjesc bo to jeszcze jakos wchodzi z jabłkiem, a kurak z ryzem nie bardzo, zreszta wpc nawet do omletow itp się przyda pomysle jednak o tym carbo tez, moze stacjonarnie cos kupie niedrogiego, [...]